Mams meets yoga 🌱
こんにちは。
縦横無尽に いったりきたりと
KENPOKU 出張をしていた先週 。
まだまだ日立難民な私としては
お仕事でいろんな場所に伺うことができて
ありがたいかぎりです(^人^)
と、いうことで
行ってきましたのは 日立市内の小学校。
今回はPTAの活動の中での一環で開催された
mam向けのyogaクラス 。
yoga経験者が
何名かいらっしゃったので
ひさびさに 出会う
カラフルなyogaマット達とともに
さぁ、Lesson start 🌱
mamだからこそ 気をつけたい自分の身体のケア。
子育てに 家事や仕事、介護など
おやすみのない365日に明け暮れ
へとへとの毎日。
頭では わかっているけれど
自分ケアには まだまだ理解や認知がない現状で
いかに 身体のパフォーマンスをあげるか
理論と実践を合わせた 1.5hでした。
清からなこども達の歌声をBGMに
じわっ と かく汗とともに
ひさびさに真剣に
自分の身体と向き合う mam 達
ぅ〜ん、素敵 ✨
いくつに なっても
どんな状況でも 努力する姿勢は
きっと自分を変えるだけでなく
こどもにも伝わるはず。
外見の変化だけではなく
心と身体で 自分を受け入れ
向き合うことで
KENPOKUに 素敵な女性が増えていくことを
楽しみに Lesson 終了。
INDIA好きなmamから
ルピーと 美味しいお土産をいただき
なんだか ほっこりな午後。
ごちそうさまでした 🙏💕
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