Mams meets yoga 🌱

こんにちは。

縦横無尽に いったりきたりと
KENPOKU 出張をしていた先週 。

まだまだ日立難民な私としては 
お仕事でいろんな場所に伺うことができて
ありがたいかぎりです(^人^)

と、いうことで
行ってきましたのは 日立市内の小学校。


今回はPTAの活動の中での一環で開催された
mam向けのyogaクラス 。
yoga経験者が
何名かいらっしゃったので
ひさびさに 出会う
カラフルなyogaマット達とともに
さぁ、Lesson start 🌱


mamだからこそ 気をつけたい自分の身体のケア。

子育てに 家事や仕事、介護など
おやすみのない365日に明け暮れ
へとへとの毎日。

頭では わかっているけれど
自分ケアには まだまだ理解や認知がない現状で
いかに 身体のパフォーマンスをあげるか 

理論と実践を合わせた 1.5hでした。
清からなこども達の歌声をBGMに
じわっ と かく汗とともに
ひさびさに真剣に
自分の身体と向き合う mam 達 


ぅ〜ん、素敵 ✨



いくつに なっても
どんな状況でも 努力する姿勢は 
きっと自分を変えるだけでなく
こどもにも伝わるはず。

外見の変化だけではなく
心と身体で 自分を受け入れ
向き合うことで
KENPOKUに 素敵な女性が増えていくことを
 æ¥½ã—みに Lesson 終了。

INDIA好きなmamから
ルピーと 美味しいお土産をいただき
なんだか ほっこりな午後。

ごちそうさまでした 🙏💕

KENPOKU yoga

茨城県の北にあるKENPOKU area で開催されている地域発掘型yogaクラスのinfomation media. 地域に眠るお店やおもしろい場所 × yoga で特徴あるクラスを開催しております。

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