自分と向き合う 大事な時間
こんばんは
今夜は 10月最初の
【 大人のためのyogaクラス 】
日立市桜川町にあるカフェ
さくら茶房 さんに併設された
素敵な空間でおこなう
Night yoga クラスです。
おもしろいことに このクラス
とても身体に対しての意識が高いです。
初心者向けのクラスなので
はじめは みなさん よく目にする
いろんなポーズをするのかな⁇
っと
おっかなびっくりな様子ですが
大丈夫、ポーズは極力とりません！
まずは 自分の身体というものを
認識するために
理科の授業振りにきく
骨や内臓の場所や働きを
動かし 感じて ゆっくり ゆっくり
はじまるんです (^^)
「 無理〜 💦」
「 そんなのできない 😫 」
と いう口にする方々ばかりですが
( みなさん ほぼ9割強弱音を吐いていますので
運動初心者 大歓迎です ♪ )
◆身体の仕組み
◆自分が持つ癖
◆その癖が生み出す弊害
◆季節と身体の変化 などを知るうち
漠然と抱えていた
身体や心の不調の意味が理解できるようになり
モヤが晴れて行くように
クラスに対する意識が変わっていく
生徒さんを顔をみれるのは
ありがたいことです。
どんなにお金があっても
どんなに時間があっても
身体を変えられる 自分だけ。
諦め癖のついてしまった
身体と思考を 自ら 変えてゆく。
また 変えてみたい
と 思った方
みなさんと一緒に
地味に ゆっくり
身体の変化を楽しみましょう ^ ^
逆に もっとしっかり鍛えたい方
ポーズをたくさんとりたい方は
プライベートクラスへ どうぞ
メディアで活躍する方々が実践する
内緒の身体つくりで
密かに 綺麗になっちゃいましょう👠✨
次回は 10/24(火) 19:00〜20:00 です。
みなさんと お会いできるのを
楽しみに お待ちしております (^人^)
ご予約はこちらから
↓ ↓ ↓
【 大人のためのyogaクラス 】
https://reserva.be/kenpokuyoga/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=d1eJwzNjM2MQYAAxABBA
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