【 よくある質問 】ヨガマットについて vol.1

こんにちは^^

今日は担当しているクラスの生徒さんや 出張先でよく聞かれる

- ヨガマット - について書いてみようと思います。

現在私が担当している方は 大きく分けて

《 運動が習慣化されていない初心者 》 &  《 動けるようになりたい頑張る方 》の

２種類になるので

今回 vol.1はヨガを始める人向けのオススメPOINTを行きます。

《 運動が習慣化されていない初心者 》の方用のマット選びとして

まずは運動を楽しい♪と思ってもらえるように

ヨガマットもあまり高価なものではなく

お手頃価格で かつ持ち運びのしやすい王道タイプをオススメしています。

▼ヨガマットの王道 suria の6mmマット ( Amazon )

▽ こちらは楽天 ver

初心者にはこの6mmという厚さが 持ち運びも楽で

かつ 床との接触面も厚さがあるので

それほど負荷にならずにポーズが取れるというのでオススメです。

王道なので 派手さやインパクトは薄いかもしれませんが

ヨガはクラスによっても様々ですが

私は結構 動きを入れるので その時に

✔︎ しっかり踏み込みがきくこと （グリップ力がある )

✔︎  滑らない素材であること

をとても重要視しています。

▽ グリップが強い Munduka もオススメです

よく単発講座や出張講座で行く場合にお見かけするのが

こういったタイプのヨガマット

特に茨城県の北部 ( 地元では県北 - けんぽく- と言います）では

量販店や○○○モールなどはほぼ皆無なので

多くの方が 手軽な 1000円台のマットを購入されると思うのですが

正直 このマットはグリップ力が弱いので 滑ったり怪我をしやすく

結果としてあまり使わなくなっていつの間にか埃まみれに・・・💦

と なりやすい典型的なパターンのものです。

私自身 怪我をし

かなりの時間をかけリハビリを頑張ってきた過去から

生徒さん達には なるべく怪我をしない身体を作って欲しいと切に願いますが

昨今のヨガブームの中には

実はかなり初心者の方がヨガによって怪我を引き起こしているという

事実があります💦

特に運動初心者の方は

「続くかわからないし・・・」

「最初からそんなに高いのは・・・ね・・・」

と 思う気持ちも十分わかりますが、1,000円代のマットによって

大事な身体を痛めては元も子もない。

ということで

KENPOKUyogaのクラスでは受講者にはマットの貸し出しをしております。

初心者から ちょっとこだわりたい方まで

それぞれ タイプの違うマットを４種類 計 6本用意してありますので

◆ マットにお悩みの方や

◆ またヨガを初めてみたいけれど続くかしら・・・？という方は

ぜひ いろんなマットを体験してからのご購入をオススメします🎶

(ちなみに私はマットの売り子ではありませんので 私から購入しろ等は一切ないです www )

そして KENPOKUyogaでは 昨年 ヨガの安全指導員の資格を保有し

常に怪我のないよう、安心で安全な環境でのレッスンを提供できるよう心がけております。

ご自身の大切な肉体 と 

やってみよう♪ と思う気持ちを全力で応援し

ぜひ 素敵なマットに出会えるよう Part.2をお楽しみに w

ちなみにお買い得品もみ〜っけ👀!!