今夜は ねっちりと 深い 夜です。
Gooevening 。
5月が5週目まであったので
なんとなく
お久しぶりな このクラス。
今宵は 来週に夏至を控えているということで
ちょっぴり 陰陽五行思想とあわせた
臓器の話
足から見る体調の変化など
キャンドルの揺らめくなかで
頭と 身体を
実践しながらのクラスになりました。
なんとなく 体調がわるい。
めまいや 頭痛 、お腹が張ってるみたい...っと
自分の身体の癖や 体質を
改めて理解しながらの 身体 ほぐしと 筋トレ 。
正しい位置に身体があるということが
どういうことなのか
じっくり ねっちり
奥の筋肉を目覚めさせて〜の
シャバアーサナは 最高の瞬間😂🔥
今月から8月にかけては
下半身の強化に焦点をしぼって
ゆっくりじっくりやっていきますので
露出の多くなる季節
自分や身体にいいわけしないよう
ゆっくりトレー二ングしていきましょう🙏🌱
今週から
ちょっぴりハードなPOLE DANCEのクラスが
スタートいたします👠✨
女性らしい身体を手に入れたい方
お待ちしております💃💕
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