今夜は ねっちりと 深い 夜です。

Gooevening 。

5月が5週目まであったので
なんとなく 
お久しぶりな このクラス。
今宵は 来週に夏至を控えているということで
ちょっぴり 陰陽五行思想とあわせた
臓器の話 
足から見る体調の変化など
キャンドルの揺らめくなかで
頭と 身体を
実践しながらのクラスになりました。
なんとなく 体調がわるい。
めまいや 頭痛 、お腹が張ってるみたい...っと
自分の身体の癖や 体質を
改めて理解しながらの 身体 ほぐしと 筋トレ 。

正しい位置に身体があるということが
どういうことなのか
じっくり ねっちり 
奥の筋肉を目覚めさせて〜の
シャバアーサナは 最高の瞬間😂🔥


今月から8月にかけては
下半身の強化に焦点をしぼって
ゆっくりじっくりやっていきますので
露出の多くなる季節
自分や身体にいいわけしないよう
ゆっくりトレー二ングしていきましょう🙏🌱

今週から 
ちょっぴりハードなPOLE DANCEのクラスが
スタートいたします👠✨


女性らしい身体を手に入れたい方

お待ちしております💃💕

KENPOKU yoga

茨城県の北にあるKENPOKU area で開催されている地域発掘型yogaクラスのinfomation media. 地域に眠るお店やおもしろい場所 × yoga で特徴あるクラスを開催しております。

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